![С 17 по 23 июня тематическая неделя информирования о важности физической активности. С 17 по 23 июня тематическая неделя информирования о важности физической активности.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1588/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=9401db26d3baf8441357772ba7530e2b&resize_mode=0&wm_m=0)
Низкая ФА увеличивает риск развития:
- Ишемической болезни сердца на 30%;
- Сахарного диабета 2 типа на 27%;
- Рака толстой кишки и рака молочной железа на 21-25%.
- Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
- Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.